da Agostino Filippa | Ago 9, 2022 | body and brain, Emotional Intelligence, empathy, Fitness, heart coerence, mental and physical health, problem solving, self-help, Self-regulation
Se ti venisse offerta una sostanza in grado di accrescere l’energia, la vitalità e la calma, e che promettesse di ridurre lo stress e superare i turbamenti emotivi, il tutto in modo ” naturale al 100 % ” e con risultati quasi immediati, potresti...
da Agostino Filippa | Mag 8, 2022 | body and brain, Emotional Intelligence, mental training, Physical training, Self-regulation, Yoga meditation
If you are looking for a creative way to get strength and resistance training while improving range of motion and balance, yoga may be a good addition to your workouts. Yoga may be the perfect cross-training method for athletes of all sports. Yoga can help athletes...
da Agostino Filippa | Apr 22, 2021 | body and brain, goal setting
“Uno dei principali fattori scatenanti la sensazione di sovraccarico – una perenne sensazione di essere travolti dagli eventi, dagli impegni, dalle cose da fare – è l’autoidentificazione con ciò che si fa: si investono grandi energie mentali in...
da Agostino Filippa | Apr 8, 2021 | body and brain
Want to increase your well-being, creativity, and productivity? If so, you might want to cultivate flow, a concept describingthose moments when you’re completely absorbed in a challenging but doable task. Apri
