da Agostino Filippa | Ago 9, 2022 | body and brain, Emotional Intelligence, empathy, Fitness, heart coerence, mental and physical health, problem solving, self-help, Self-regulation
Se ti venisse offerta una sostanza in grado di accrescere l’energia, la vitalità e la calma, e che promettesse di ridurre lo stress e superare i turbamenti emotivi, il tutto in modo ” naturale al 100 % ” e con risultati quasi immediati, potresti...
da Agostino Filippa | Mag 8, 2022 | body and brain, Emotional Intelligence, mental training, Physical training, Self-regulation, Yoga meditation
Se stai cercando un modo creativo per ottenere un allenamento di forza e resistenza migliorando la libertà di movimento e l’equilibrio, lo yoga può essere una buona aggiunta ai tuoi allenamenti. Lo yoga può essere il perfetto metodo di allenamento incrociato per...
da Agostino Filippa | Apr 22, 2021 | body and brain, goal setting
“Uno dei principali fattori scatenanti la sensazione di sovraccarico – una perenne sensazione di essere travolti dagli eventi, dagli impegni, dalle cose da fare – è l’autoidentificazione con ciò che si fa: si investono grandi energie mentali in...
da Agostino Filippa | Apr 8, 2021 | body and brain
Vuoi aumentare il tuo benessere, la creatività e la produttività? In tal caso, potresti voler coltivare il flusso, un concetto che descrive quei momenti in cui sei completamente assorbito da un compito impegnativo ma fattibile. Apri