da Agostino Filippa | Mag 8, 2022 | body and brain, Emotional Intelligence, mental training, Physical training, Self-regulation, Yoga meditation
Se stai cercando un modo creativo per ottenere un allenamento di forza e resistenza migliorando la libertà di movimento e l’equilibrio, lo yoga può essere una buona aggiunta ai tuoi allenamenti. Lo yoga può essere il perfetto metodo di allenamento incrociato per...
da Agostino Filippa | Mar 5, 2021 | Yoga meditation
La pratica della meditazione esiste da migliaia di anni, ma stiamo solo iniziando a svelare la scienza dietro a come questa pratica apparentemente semplice possa portare cambiamenti significativi sia nel nostro corpo che nella nostra mente. Proprio come...
