8 modi per creare flusso secondo Mihaly Csikszentmihalyi
Vuoi aumentare il tuo benessere, la creatività e la produttività?
In tal caso, potresti voler coltivare il flusso, un concetto che descrive quei momenti in cui sei completamente assorbito da un compito impegnativo ma fattibile.
Scienza del cuore
Per secoli il cuore è stato considerato la fonte dell’emozione, del coraggio e della saggezza. Presso l’HeartMath Institute Research Center, stiamo esplorando i meccanismi fisiologici attraverso i quali il cuore comunica con il cervello, influenzando così l’elaborazione delle informazioni, le percezioni, le emozioni e la salute.
Sci di fondo e apertura alla caviglia
In questo video il fuoriclasse svedese Sixten Jernberg mostra un’ottimale apertura della caviglia.
Teoria dell’apprendimento autodiretto di Richard Boyatzis
Una delle teorie del processo di apprendimento individuale è quella sviluppata dal dott. R. Boyatzis. Si basa sul fatto che una persona è in grado di farsi carico del proprio apprendimento.
Pensiero laterale: come risolvere i problemi della vita con creatività.
“Con il termine pensiero laterale si intende una modalità di risoluzione di problemi logici che prevede un approccio indiretto ovvero l’osservazione del problema da diverse angolazioni, contrapposta alla tradizionale modalità che prevede concentrazione su una soluzione diretta al problema.”
Quanto denso può essere un giorno o un anno?
“é trascorso un anno da uno di quei momenti che passeranno alla storia, proviamo a domandarci che cosa abbiamo imparato durante questi 12 mesi di pandemia ed emergenza sanitaria, l’ottica costruttivista ci suggerisce di cercare sempre qualcosa di vantaggioso per noi e un arricchimento da ogni esperienza. Forse il bagaglio che abbiamo accresciuto è la consapevolezza di noi stessi. “
