News
Watersports and Negative Ions

Kitesurfing and surfing are much more than just sports. They demand quit a bit (or a lot…) of knowledge regarding the weather, the choice of spot and gear, as well as staying fit. We are sure that your ultimate goal is to be stoked at every session, right?

Well, researchers have found that negative ions, found in the atmosphere around turbulent water, trigger this incredible feeling.

Let us explain you more about the effects of those ions and water sports.

Imagery

“Imagery is one of the greatest tools used in sports psychology to enhance performance. This is done by enhancing motor skills and muscle memory and it is also used for motivation. Studies have found that practicing imagery, along with regular training, enhances muscle memory and sports skills faster and further than regular training alone. In a competitive world where only the slightest improvement can be the difference between a champion and a runner-up, we need to take all the opportunities that we can to become elite at what we do.”

Steven Roy Mann, sports psychologist and Martial Arts teacher
  • In the video: the full film of the ascent of the first 9c in the world. Adam Ondra on “Silence”

Long Slow Distance When and Where Appropriate.

COGNE, ITALIA, 20021214 :Verdenscup langrenn 30 km klassisk fellesstart, menn. Thomas Alsgaard i aksjon først i feltet med de andre norske etter seg i starten på rennet. Han falt fort av, og ble til slutt nr.30.Foto: Erik Johansen / SCANPIX
L’importanza di un piano B nello sport

“Uno dei principali fattori scatenanti la sensazione di sovraccarico – una perenne sensazione di essere travolti dagli eventi, dagli impegni, dalle cose da fare – è l’autoidentificazione con ciò che si fa: si investono grandi energie mentali in un progetto e anche – magari senza rendersene pienamente conto – una grande quantità di energia emozionale. Tutta quell’energia convogliata su un singolo obiettivo può dare origine al sintomo che abbiamo definito “iperfocalizzazione”, che finisce per provocare l’esclusione di altri aspetti della vita. Tra i suoi sintomi chiave figurano l’irritazione, l’ansia o la frustrazione che si avvertono quando qualcosa o qualcuno sembra interferire con il progetto sul quale si è totalmente ed esclusivamente focalizzati.”

Doc Childre & Deborah Rozman. La soluzione HeartMath per trasformare l’ansia.

Balance, harmony